Conseguir un peso óptimo y una forma física excelente es más fácil de lo que crees. Para ello, solo tienes que hacer una cosa: convertirte en amigo de tu cuerpo. Si sabes escucharle él te dirá cómo debes comportarte para que, de una vez por todas, puedas lograr la salud
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- Reflexiones y pensamientos para el aprendizaje de los secretos para alcanzar la felicidad, el bienestar físico, mental y mejorar su calidad de vida.